不用管住嘴也可以减肥吗？不用管住嘴的减肥方法都有哪些

　　引言：瘦到了62.5确实是十分十分的不易啊只有在全部的减肥瘦身期内我也没有去虐嘴唇每星期两三次的美餐，自助式啥的仍然拼了命在吃同学们夜里过水果蛋糕也吃的块状但即使再晚回家，她们都歇息了

　　五月份始减肥瘦身的

　　始时每日跳绳，播放视频时就跑跑跳跳的

　　不经意间瘦了四五斤

　　因为以前潜意识的锻练

　　我有时候跳了多次郑多燕发觉一点儿都舒服

　　要了解之前跳多次本质撑不下去来

　　到最终手臂都抬不起來

　　这才发觉健身运动的风采，便始下定决心跑步减肥!

　　每日早晨下午一切正常用餐，晚上吃水果或喝个酸牛奶

　　跳完郑多燕便慢跑

　　坚持不懈了有一个半月从74上了69

　　暑期前上了65

　　这时我早已取得成功减肥瘦身18斤

　　以后的七月8月三月我是维持加健身运动的情况

　　瘦到了62.5确实是十分十分的不易啊

　　只有在全部的减肥瘦身期内我也没有去虐嘴唇

　　每星期两三次的美餐，自助式啥的仍然拼了命在吃

　　同学们夜里过水果蛋糕也吃的块状

　　但即使再晚回家，她们都歇息了

　　我便始爬楼耗费

　　大约爬三十分钟室内楼梯才去歇息

　　因此那一段时间吃的再好都没有发胖!!!

　　最超虐的来啦，三月中下旬我回家

　　回家了后太凉了，懒癌发病，不想要去慢跑了

　　惦记着以前那麼拼，底儿在的

　　仗着我瘦了的那点底儿家里大鱼大肉

　　我食量是较为大的

　　吃三十个水饺也要加包泡面

　　还能喝每瓶饮品

　　能够说相当于大，奶茶店因为我要大杯的π_π

　　随后家里呆了已近二十天便不可收拾

　　回家前上称直逼67kgπ_π

　　从回家到如今我还没驱动力健身运动了

　　减肥瘦身果真是终身的企事业啊!

　　再次振作，再度以便漂亮拼搏!

　　今日始纪录是以便找到哪个爱运动的我

　　真心实意伤心

　　觉得那麼艰辛的瘦了竟然那麼快的反跳