红糖的功效与作用 产妇用红糖有禁忌

　　红糖具有散寒止痛、活血化淤的功效，性温、味甘、入脾，非常适合女性尤其是产妇食用，那么对于产妇来说红糖的功效与作用有哪些呢?产妇喝红糖水是越多越好吗

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　　红糖的功效与作用

　　红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。

　　1、在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒;产妇失血过多，红糖可以补血;

　　2、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用;

　　3、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功;

　　4、红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。

红糖的功效与作用 

　　“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。

　　中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

　　产妇用红糖有禁忌

　　1、因红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

　　2、由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

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　　3、红糖性温，夏天少用，天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。