枸杞泡水有哪些养生功效？季节不同养生功效各有不同

俗话说：一年四季吃枸杞，人们可以和天地一起生活。枸杞是一种很好的滋补品，能清肝明目，滋阴润肺，滋肾益精。人们经常用它来浸泡水、汤、酒或烹饪。中医保健专家指出，枸杞在不同的季节有不同的功效。

枸杞的养生功效

中医认为枸杞泡水有四大保健作用。

一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水，滋阴明目。天气热的时候，泡水可以除肝火。

二是有利于睡眠，改善体质。

第三，经常喝枸杞茶，可以丰富正气，补气养血，壮阳。*”。

最后一点是女性喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白、美容、抗衰老。这是因为枸杞β-胡萝卜素含量高于胡萝卜，维生素C含量高于橙子，铁含量高于牛肉。β胡萝卜素抗衰老，抗癌，防止阳光皮肤损伤。所以女性要经常喝枸杞茶。